茶籽油的功效与作用是什么_39问医生

茶籽油的功效与作用是什么

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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茶籽油具有补充营养、辅助增强体质、辅助降血脂等功效与作用。

1、补充营养

茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。

2、辅助增强体质

茶籽油中含有丰富的维生素E、亚油酸等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有助于增强体质。

3、辅助降血脂

茶籽油中含有丰富的亚油酸，适量食用可以辅助降低血液中胆固醇的含量，有助于预防高血压、高脂血症等疾病。

除此之外，还具有辅助缓解便秘等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。

2022-08-23 浏览100次

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茶籽油的功效与作用是什么