心里烦躁却找不到原因一般是因为心理疾病、躯体疾病、压力过大等。
1、精神疾病：包括抑郁和焦虑。会表现为情绪低落，不开心，总是烦躁不安，忧心忡忡，坐立不安，容易生气。莫名烦躁，对未来悲观，记忆力会严重下降。2、躯体疾病：病因包括甲亢、性激素分泌异常、月经不调等。患者容易烦躁，脾气大，与人产生矛盾。3、压力过大：是一个通病，有莫名其妙的烦恼，主要是生活和工作中遇到挫折，包括学习压力、工作压力、经济负担等，容易让人烦躁易怒。
保持开朗的心情，多参加集体活动，多和家人交流，多出去旅游放松。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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