青橄榄的作用和功效一般有利于醒酒安神、利于强筋壮骨和生津解渴等。
1、利于醒酒安神：青橄榄含有丰富的碳水化合物、维生素和酸性成分，进入体内有溶解体内酒精毒素的作用，从而起到解酒的作用，缓解因醉酒引起的头晕、恶心、呕吐等症状。2、利于强筋壮骨：青橄榄中还含有丰富的钙，有利于人体补钙，还能促进人体对钙的吸收和利用，从而达到强壮骨骼、防治骨质疏松的作用。3、生津解渴：青橄榄味道酸甜，含有大量水分，还含有多种营养元素。这种成分可以合理补充人体的血液，具有生津止渴的作用。
建议脾胃虚寒或便秘者禁止食用青橄榄，以免加重症状，不利于恢复。
1、利于醒酒安神：青橄榄含有丰富的碳水化合物、维生素和酸性成分，进入体内有溶解体内酒精毒素的作用，从而起到解酒的作用，缓解因醉酒引起的头晕、恶心、呕吐等症状。2、利于强筋壮骨：青橄榄中还含有丰富的钙，有利于人体补钙，还能促进人体对钙的吸收和利用，从而达到强壮骨骼、防治骨质疏松的作用。3、生津解渴：青橄榄味道酸甜，含有大量水分，还含有多种营养元素。这种成分可以合理补充人体的血液，具有生津止渴的作用。
建议脾胃虚寒或便秘者禁止食用青橄榄，以免加重症状，不利于恢复。
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