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青橄榄的功效与作用
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
青橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、疏肝理气等功效和作用。
1.清热解毒
青橄榄具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽化痰
青橄榄有润喉利咽的效果，对于肺燥咳嗽、痰多不爽等症有一定的改善作用。
3.生津止渴
青橄榄富含水分及多种维生素，适量食用可补充身体所需水分，缓解口干舌燥的症状。
4.疏肝理气
青橄榄味甘酸，性平，归肺、胃经，具有疏肝理气的作用，适用于肝郁气滞所致胸闷、胁肋胀痛等症状。
使用青橄榄时需注意避免过量食用，以免引起消化不良。此外，由于其性质偏凉，长期或大量摄入可能对脾胃造成一定负担，因此脾胃虚寒者慎用。