杨梅一般吃了不会上火，但需适量。
杨梅是一种温性水果。吃多了会上火。从食物的口感来说，杨梅性温，酸甜，入肺胃，有生津止渴、和胃消食、止呕止痢的功效。杨梅富含维生素C、果酸、柠檬酸等。又酸又甜。此外，杨梅含有丰富的钾元素，可以为夏天大量出汗的人补充钾元素。杨梅中所含的果酸不仅能刺激食欲、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。杨梅含有维生素C和B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅坚果中含有的氨基酸和脂肪油也能抑制癌细胞。能抑制杨梅的大肠杆菌、志贺氏菌等细菌，治疗腹泻、腹痛，对腹泻有很好的疗效。
建议对杨梅过敏的人不能吃杨梅，避免引起过敏反应甚至休克。同时，如果是糖尿病患者，杨梅含糖，大量食用杨梅可能会导致血糖升高。这类人需要注意饮食要谨慎。
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建议对杨梅过敏的人不能吃杨梅，避免引起过敏反应甚至休克。同时，如果是糖尿病患者，杨梅含糖，大量食用杨梅可能会导致血糖升高。这类人需要注意饮食要谨慎。
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