早上一杯淡盐水一般有杀菌作用、润肠通便和中和胃酸分泌过多等好处。
1、杀菌作用：好处是生理盐水有杀菌作用，生理盐水有杀菌作用，可以清除肠道内的坏菌和毒菌。2、润肠通便：早上喝一杯淡盐水，可以润肠通便，促进血液循环物质的代谢。早上喝一杯淡盐水，可以很快被身体吸收，起到稀释血液、预防脑血栓和动脉硬化的作用。3、中和胃酸分泌过多：每天早上喝一杯淡盐水，还可以中和胃酸分泌过多的情况，特别是对既往有胃病史、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎的患者，效果较为显著。
建议饮用期间应该大口喝，吞咽速度更快，让水分尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，从而达到清肠通便的效果。
1、杀菌作用：好处是生理盐水有杀菌作用，生理盐水有杀菌作用，可以清除肠道内的坏菌和毒菌。2、润肠通便：早上喝一杯淡盐水，可以润肠通便，促进血液循环物质的代谢。早上喝一杯淡盐水，可以很快被身体吸收，起到稀释血液、预防脑血栓和动脉硬化的作用。3、中和胃酸分泌过多：每天早上喝一杯淡盐水，还可以中和胃酸分泌过多的情况，特别是对既往有胃病史、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎的患者，效果较为显著。
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