早上空腹一杯淡盐水的好处有补充水分、补充营养、促进胃肠道蠕动、清洁口腔、改善皮肤状态等。
1、补充水分
人体经过一夜的睡眠，体内的水分会大量流失，早上空腹一杯淡盐水，可以补充身体所需要的水分，缓解口渴的症状。
2、补充营养
淡盐水中含有丰富的钠、钾、钙、镁等矿物质，早上空腹一杯淡盐水，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强体质。
3、促进胃肠道蠕动
淡盐水中含有丰富的钠盐，早上空腹一杯淡盐水，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘的发生。
4、清洁口腔
淡盐水具有杀菌的作用，早上空腹一杯淡盐水，可以清洁口腔，有助于改善口腔异味。
5、改善皮肤状态
早上空腹一杯淡盐水，可以促进机体的新陈代谢，有助于改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、有光泽。
需要注意的是，淡盐水不宜饮用过多，以免导致电解质紊乱，出现恶心、呕吐等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
乳果糖口服溶液
