山茱萸和五味子泡水的功效和作用有益气养津、补肾宁心、收敛固脱等 。
五味子性酸，具有补肾安心、益气生津等功效。临床上可用于治疗慢性咳嗽、持续腹泻、心悸失眠等症状。山茱萸酸涩。具有滋补肝肾、收涩固除的功效。可用于治疗头晕耳鸣、腰膝酸痛等症状。五味子和山茱萸在泡水喝的作用有限，因此建议将其煎煮。
建议平时要注意戒酒戒烟，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。
五味子性酸，具有补肾安心、益气生津等功效。临床上可用于治疗慢性咳嗽、持续腹泻、心悸失眠等症状。山茱萸酸涩。具有滋补肝肾、收涩固除的功效。可用于治疗头晕耳鸣、腰膝酸痛等症状。五味子和山茱萸在泡水喝的作用有限，因此建议将其煎煮。
建议平时要注意戒酒戒烟，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。
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