39问医生

每天喝山楂水有什么好处

每天喝山楂水一般有促进消化吸收、预防心脑血管疾病、美容保健、补充营养等好处。
1、促进消化吸收：山楂有消食健胃的作用，含有大量的果酸，能促进消化道对食物的消化吸收，提高患者的食欲。2、预防心脑血管疾病：山楂有降血压、降血脂的作用。适量饮用山楂水，可以减肥、降血脂、调节血压，有助于预防心脑血管疾病。3、美容保健：山楂含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以起到美容保健的作用。4、补充营养：山楂含有碳水化合物、多种微量元素、维生素、胡萝卜素等营养成分，具有营养作用。
适量大量吃山楂会引起肠胃不适。