血压血脂高一般可通过生活方式、饮食或口服药物调理等才会下降。
1、生活方式调整：在工作日多注意锻炼。如果存在肥胖，超重患者也应联合减肥，有规律地工作和休息以保持心情愉快。2、饮食方面：应该注意低盐低脂饮食，少吃或不吃油炸和烟熏食品。多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，注意低胆固醇和低卡路里。3、口服药物：对于血压升高的患者，尽量选择口服一线长期降压药物，使血压保持在相对稳定的状态，防止高血压并发症的发生。如果患者有高血脂，那么根据高血脂的不同类型，可以选择降脂药物，如低密度脂蛋白和高总胆固醇，然后可以口服他汀类药物。如果甘油三酯含量高，可以选择口服贝特类作为降脂药物。
平时养成良好的饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜、水果，不要熬夜、要早睡早起，适当地体育锻炼并积极地到医院控制血压值。
1、生活方式调整：在工作日多注意锻炼。如果存在肥胖，超重患者也应联合减肥，有规律地工作和休息以保持心情愉快。2、饮食方面：应该注意低盐低脂饮食，少吃或不吃油炸和烟熏食品。多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，注意低胆固醇和低卡路里。3、口服药物：对于血压升高的患者，尽量选择口服一线长期降压药物，使血压保持在相对稳定的状态，防止高血压并发症的发生。如果患者有高血脂，那么根据高血脂的不同类型，可以选择降脂药物，如低密度脂蛋白和高总胆固醇，然后可以口服他汀类药物。如果甘油三酯含量高，可以选择口服贝特类作为降脂药物。
平时养成良好的饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜、水果，不要熬夜、要早睡早起，适当地体育锻炼并积极地到医院控制血压值。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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