通常情况下，备孕戒烟一个月是有用的。
烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟可能会对精子的质量产生影响，还可能会导致胎儿畸形，会对胎儿的生长发育造成不利的影响。在备孕期间戒烟，可以减少有害物质对身体的刺激，有利于精子和卵子的结合，提高受孕的概率，所以备孕戒烟一个月是有用的。
在备孕期间，建议养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，合理饮食，加强营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、排骨汤、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。还需要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，有利于提高受孕的概率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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