通常情况下，保护卵巢可以吃一些富含雌激素的保健品，但不建议长期使用。
女性卵巢主要是由卵泡、黄体和雌激素组成。在女性排卵期，雌激素水平升高，可能会刺激卵泡发育，雌激素水平下降可能会导致卵泡发育不良，甚至停止发育。所以女性可以通过吃一些富含雌激素的保健品来保护卵巢。常见的富含雌激素的保健品包括蜂蜜、大豆、豆浆、鱼胶、海带、牡蛎、香蕉等。此外，富含雌激素的保健品一般具有周期性，需要长期使用才能达到保护卵巢的效果。如果女性想要保护卵巢，除了可以吃一些富含雌激素的保健品外，还可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以起到一定的辅助作用。
此外，女性平时还可以进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，保持健康的体重，避免肥胖。同时，还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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