冰箱里冷冻母乳可通过热水浸泡、放在温水中慢慢加热、冷冻后混合的方法来加热。
1、热水浸泡
把母乳放在热水中，水温在40°C左右，浸泡母乳的时间不要太长，一般在3~5分钟即可，这样可以使母乳变得比较软烂，容易消化。
2、放在温水中慢慢加热
把母乳放到温水中，要等其慢慢地变热，等温度升高到一定程度时，可以用勺子或筷子轻轻地擦拭母乳，等到母乳变得软烂后，可以直接哺乳。
3、冷冻后混合
如果母乳放置在冰箱中冷冻，取出后可以将其混合，需要用勺子或筷子把母乳放到冷冻的地方，然后用勺子或筷子慢慢地把母乳取出，等到母乳完全解冻后，可以直接哺乳。
母乳存放时间比较长，容易出现变质的情况，建议把母乳存放在冰箱中冷冻，以免时间过长出现变质的情况。如果在哺乳期，要注意营养的均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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