高血压160mmHg一般较严重，需要吃药。
二级高血压的定义是指收缩压在160-179mmHg之间，舒张压在100-109mmHg之间的高血压患者。1、适当运动：通过运动，增加热量消耗，控制体重，避免肥胖。2、选择合适的降压药：可以选择转化酶抑制剂，如贝那普利等。钙拮抗剂，如硝苯地平控释片等。可选择性使用血管紧张素受体拮抗剂，如厄贝沙坦等。但药物的使用要在医生的指导下进行，不能擅自用药。通过以上措施，可以将血压控制在合适的范围内。
建议高血压患者低盐和低脂饮食，动物内脏、蛋黄和肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，多吃含糖量低的蔬菜水果，禁止吸烟和饮酒。
二级高血压的定义是指收缩压在160-179mmHg之间，舒张压在100-109mmHg之间的高血压患者。1、适当运动：通过运动，增加热量消耗，控制体重，避免肥胖。2、选择合适的降压药：可以选择转化酶抑制剂，如贝那普利等。钙拮抗剂，如硝苯地平控释片等。可选择性使用血管紧张素受体拮抗剂，如厄贝沙坦等。但药物的使用要在医生的指导下进行，不能擅自用药。通过以上措施，可以将血压控制在合适的范围内。
建议高血压患者低盐和低脂饮食，动物内脏、蛋黄和肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，多吃含糖量低的蔬菜水果，禁止吸烟和饮酒。
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