39问医生

什么水果降血压效果最好的

咨询

降血压效果好的水果一般有柿子、西瓜、柠檬和火龙果等。
1、柿子：柿子不仅能治疗高血压，还能预防动脉硬化，对预防心脑血管疾病有很好的效果。2、西瓜：西瓜营养丰富，包括十几种营养素，对高血压有很好的治疗作用。3、柠檬：柠檬含有丰富的维生素，可预防或治疗高血压等心血管疾病。4、火龙果：火龙果不仅可以降血压，还可以用来治疗糖尿病等疾病。
建议积极控制饮食，平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒。改变生活方式，建议患者控制体重，加强体育锻炼，注意休息，避免疲劳。