降血压的蔬菜不多,比如芹菜和冬瓜,单纯用芹菜降血压用量比较大一般需要80g以上,且不能用调味品,只能熬水或打汁服用,冬瓜利尿作用比较强,而且可以降血压,达到100g以上就产生利尿作用。直接降血压的水果是没有的,但是很多水果有降血脂的作用,血脂下降可以间接的降低血压,常见的有山楂。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。