荔枝蜜一般有缓解疲劳、促进睡眠、保护心血管系统等功效。
1、缓解疲劳：荔枝蜜中所含的果糖和葡萄糖能迅速被人体消化吸收，直接转化为热量供人体食用，可有效改善血液的营养状况，从而缓解疲劳，恢复体力活力。2、促进睡眠：荔枝蜜含有维生素、葡萄糖和多种矿物质，能帮助调节神经系统，抑制神经系统的异常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠。3、保护心血管系统：荔枝蜜有助于扩张冠状动脉，滋养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液，经常食用荔枝蜜可有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏病等心血管疾病。
荔枝蜜不能长期空腹食用，因为荔枝蜜含有丰富的有机酸等酸性物质，能刺激胃部分泌大量胃酸。
1、缓解疲劳：荔枝蜜中所含的果糖和葡萄糖能迅速被人体消化吸收，直接转化为热量供人体食用，可有效改善血液的营养状况，从而缓解疲劳，恢复体力活力。2、促进睡眠：荔枝蜜含有维生素、葡萄糖和多种矿物质，能帮助调节神经系统，抑制神经系统的异常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠。3、保护心血管系统：荔枝蜜有助于扩张冠状动脉，滋养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液，经常食用荔枝蜜可有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏病等心血管疾病。
荔枝蜜不能长期空腹食用，因为荔枝蜜含有丰富的有机酸等酸性物质，能刺激胃部分泌大量胃酸。
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