冬寒菜一般有明目、提高免疫力、防止大便干燥等功效。
1、明目：冬寒菜对眼睛比较好，因为冬寒菜中的维生素A非常丰富，而维生素A对明目很有帮助。如果有夜盲症，可以多吃些冬寒菜，对治疗也很有帮助。2、提高免疫力：冬寒菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙质，可以增加免疫力，因为吃冬寒菜可以帮助身体清除体内所含的自由基，同时还含有丰富的微量元素，对提高免疫力都是有提高作用。3、防止大便干燥：因为冬寒菜含有较多的纤维素，所以能促进肠胃蠕动，提高消化效率，改善大便干燥、大便不畅、便秘的情况。
冬寒菜一般适用于肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽、二便不通者。
1、明目：冬寒菜对眼睛比较好，因为冬寒菜中的维生素A非常丰富，而维生素A对明目很有帮助。如果有夜盲症，可以多吃些冬寒菜，对治疗也很有帮助。2、提高免疫力：冬寒菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙质，可以增加免疫力，因为吃冬寒菜可以帮助身体清除体内所含的自由基，同时还含有丰富的微量元素，对提高免疫力都是有提高作用。3、防止大便干燥：因为冬寒菜含有较多的纤维素，所以能促进肠胃蠕动，提高消化效率，改善大便干燥、大便不畅、便秘的情况。
冬寒菜一般适用于肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽、二便不通者。
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