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白及泡水喝的功效
尚青华
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
心血管科
白芨泡水喝通常具有止血、润肺止咳和美容养颜等功效。
1、止血：白芨入药后有很好的止血作用，能缩短人体凝血时间。2、润肺止咳：白芨能改善人肺的呼吸功能，还能消除炎症。用白芨煮水喝可以缓解咳嗽症状，对百日咳和慢性咳嗽有好处。3、美容养颜：白芨富含淀粉、葡萄糖和天然黏液等营养物质，可以滋养娇嫩皮肤，改善皮肤弹性，还能够减少皱纹、消炎杀菌以及防止皮肤表面长痘。
建议日常清淡饮食，多食用新鲜瓜果蔬菜，避免食用生冷和油腻等刺激性食物，注意营养均衡。适当运动和锻炼，可以增强体质。