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西瓜上火吗
尚青华
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
心血管科
西瓜一般不上火 。西瓜性寒，具有解暑生津、抗疲劳、利尿消肿以及美容养颜的功效。西瓜含有丰富的钾元素，可以补充夏天随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。西瓜汁含有瓜氨酸、丙氨酸和苹果酸等具有皮肤生理活性的氨基酸以及腺嘌呤等重要代谢成分，还有糖、维生素和矿物质等营养成分，容易被皮肤吸收，对保湿防晒和美白面部皮肤都有很好的效果。西瓜具有利尿作用，含水量丰富，食用后能降低胆色素含量使大便通畅，还可以排泄盐分减轻水肿。避免过量食用引起肠胃不适。
2022-09-02 17:17 举报