中医去寒湿需要的方法一般可以用药物，艾灸，刮痧、饮食等综合调理。
1、药物：有散寒除湿功效的药物，如防风、羌活、独活、白术等，都有祛除体内寒湿的作用。寒湿可分为内外湿，具体选择时，要在医生的辨证指导下服用。2、艾灸：隔姜灸可用于艾灸，因为生姜有散寒除湿的功效，所以可以用中脘、关元、脾俞等穴位来驱散体内的寒湿，也可以用拔罐来选取上述穴位。3、刮痧：刮痧可取背部、督脉等，作为选穴，并通过刮痧刺激此经络的阳气，达到散寒除湿的效果。4、饮食：平时可以在饮食上吃一些祛湿的食物，如冬瓜、红豆、山药、薏苡仁等，还能帮助身体散寒除湿。
除了积极接受中医治疗，还要注意调整生活习惯，尽量不吃生冷刺激性食物，不要长期生活在阴暗潮湿的环境中。
1、药物：有散寒除湿功效的药物，如防风、羌活、独活、白术等，都有祛除体内寒湿的作用。寒湿可分为内外湿，具体选择时，要在医生的辨证指导下服用。2、艾灸：隔姜灸可用于艾灸，因为生姜有散寒除湿的功效，所以可以用中脘、关元、脾俞等穴位来驱散体内的寒湿，也可以用拔罐来选取上述穴位。3、刮痧：刮痧可取背部、督脉等，作为选穴，并通过刮痧刺激此经络的阳气，达到散寒除湿的效果。4、饮食：平时可以在饮食上吃一些祛湿的食物，如冬瓜、红豆、山药、薏苡仁等，还能帮助身体散寒除湿。
除了积极接受中医治疗，还要注意调整生活习惯，尽量不吃生冷刺激性食物，不要长期生活在阴暗潮湿的环境中。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
