孕妇湿气重一般吃西瓜、橘子和苹果等食物祛湿。
1、西瓜：西瓜是一种常见的水果，具有清热利湿、祛暑除湿的功效，非常适合湿气重的朋友和孕妇食用。当然孕妇也不要过多食用，因为西瓜含糖太多，容易造成孕期高血糖。2、橘子：身体湿气重的孕妇一般会出现消化不良、食欲不振等症状，不妨吃些橘子。橘子有健脾、止呕、祛湿的作用，不止如此，孕期经常便秘的孕妇也可以通过吃橘子来缓解孕期便秘。3、苹果：苹果有健脾祛湿的功效，所以体内湿气重的孕妇不妨常吃一些苹果。很多孕妇因为湿气重，排便不畅，大便会很粘稠，不成形。不妨每天坚持吃一个苹果，可以有效改善这种症状。
湿气重的孕妇要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿气重才能得到有效地缓解。
1、西瓜：西瓜是一种常见的水果，具有清热利湿、祛暑除湿的功效，非常适合湿气重的朋友和孕妇食用。当然孕妇也不要过多食用，因为西瓜含糖太多，容易造成孕期高血糖。2、橘子：身体湿气重的孕妇一般会出现消化不良、食欲不振等症状，不妨吃些橘子。橘子有健脾、止呕、祛湿的作用，不止如此，孕期经常便秘的孕妇也可以通过吃橘子来缓解孕期便秘。3、苹果：苹果有健脾祛湿的功效，所以体内湿气重的孕妇不妨常吃一些苹果。很多孕妇因为湿气重，排便不畅，大便会很粘稠，不成形。不妨每天坚持吃一个苹果，可以有效改善这种症状。
湿气重的孕妇要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿气重才能得到有效地缓解。
