鸭蛋煮红糖通常有补虚强身和促进人体造血功能等功效 。
1、补虚强身：鸭蛋中的大部分营养成分，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质元素等。都是维持人体生理机能的重要营养素，所以鸭蛋还可以补充营养，强身健体。2、促进人体造血功能：红糖富含葡萄糖，释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。红糖含有人体所需的微量元素，如蔗糖、铁、钙等。可以促进人体的造血功能，对于体质虚弱、气血不足的女性。经期喝点红糖水，可以让身体快速吸收营养。
建议均衡饮食，多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素。
1、补虚强身：鸭蛋中的大部分营养成分，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质元素等。都是维持人体生理机能的重要营养素，所以鸭蛋还可以补充营养，强身健体。2、促进人体造血功能：红糖富含葡萄糖，释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。红糖含有人体所需的微量元素，如蔗糖、铁、钙等。可以促进人体的造血功能，对于体质虚弱、气血不足的女性。经期喝点红糖水，可以让身体快速吸收营养。
建议均衡饮食，多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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