39问医生

白萝卜与豆腐能一起吃吗

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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白萝卜与豆腐一般可以一起吃。
萝卜和豆腐可以一起吃,都含有对人体有益的营养成分。适度消费有益于健康。萝卜是餐桌上常见的食物。还富含营养,包括粗纤维、碳水化合物、维生素C、维生素B和维生素B以及铜、钾、钠、铁、钙和锌等矿物质。豆腐是一种用大豆加工的食品。含有能量、蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素P等营养素。这两种食物可以一起吃,其中所含的营养成分不会相互反应。如果同时食用,不会产生毒副作用,但不要过量。
建议白萝卜不能与白萝卜一起吃,胡萝卜为补,白萝卜主泻,所以二者不要同食。
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2022-09-07 浏览100
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