黑桑葚泡水喝的功效主要包括补充营养、改善失眠、滋阴补血等，但效果一般比较有限，相对来说，黑桑葚的药用价值更高。建议患者在使用黑桑葚泡水喝时，应注意控制好水温。
1、补充营养
黑桑葚中含有比较丰富的维生素、氨基酸、糖分、矿物质等营养成分，患者适当用黑桑葚泡水喝，可以为机体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、改善失眠
黑桑葚中含有比较丰富的黄酮类物质，患者适当用黑桑葚泡水喝，可以发挥抗氧化的作用，在一定程度上还可以达到改善失眠的效果。
3、滋阴补血
黑桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。适当用黑桑葚泡水喝，还可以达到滋阴补血的效果，适合阴虚火旺的人群饮用。
除此之外，黑桑葚泡水喝还具有清肺止咳、生津润肠等功效。但患者需要注意控制好水温，以免出现不适症状。而且，由于黑桑葚具有滋腻性，脾胃虚弱的患者不宜饮用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
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