西麦燕麦片的功效与作用一般有美容养颜、预防心血管疾病和补充营养等。
1、美容养颜：西麦燕麦片含有亚油酸、维生素E、铜等成分，可以帮助人体清除多余的自由基，抗衰老。还含有褪黑激素，能帮助人体祛除黑斑，使皮肤白皙，有护肤的功效。2、预防心血管疾病：胆固醇，经常食用能有效预防老年人心脑血管疾病。西麦燕麦片中含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸，能维持人体正常的新陈代谢。3、补充营养：西麦燕麦片是一种营养价值很高的谷物，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质元素等营养成分，食用后可以补充营养。
肠胃不好的患者不宜大量食用西麦燕麦片，可能会引起不适。
1、美容养颜：西麦燕麦片含有亚油酸、维生素E、铜等成分，可以帮助人体清除多余的自由基，抗衰老。还含有褪黑激素，能帮助人体祛除黑斑，使皮肤白皙，有护肤的功效。2、预防心血管疾病：胆固醇，经常食用能有效预防老年人心脑血管疾病。西麦燕麦片中含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸，能维持人体正常的新陈代谢。3、补充营养：西麦燕麦片是一种营养价值很高的谷物，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质元素等营养成分，食用后可以补充营养。
肠胃不好的患者不宜大量食用西麦燕麦片，可能会引起不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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