蕹菜具有排毒通便、降低血糖和血脂或提高身体素质等功效。
1、排毒通便：蕹菜的粗纤维素可以促进肠蠕动，加速排便，预防便秘，降低肠癌的发生率。也可以解热和防热。2、降低血糖和血脂：蕹菜含有丰富的烟酸、维生素等营养成分，能有效降低血液中胆固醇的含量。经常食用可以达到降血脂的效果。蕹菜还含有胰岛素，可以降低血糖。3、提高身体素质：蕹菜含有胡萝卜素和维生素C，可以增强人的体质，提高免疫力。
在日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。注意保暖，避免受凉。有利于身体健康。
2022-09-07 23:50 举报
