云南红糖的功效与作用一般有活血化瘀、祛寒功效和补血作用等。
1、活血化瘀功效：云南红糖有暖宫、活血、帮助经血排出的作用，特别适合女性痛经的症状，如宫寒、月经量少、小腹症状等。还能帮助修复子宫，促进恶露排出。2、祛寒功效：云南红糖具有温补身体、舒筋活络和活血化淤的作用，可用于治疗因风寒引起的轻度感冒，与生姜煮水，效果较好。3、补血作用：云南红糖富含铁，有利于促进血红蛋白的合成，能有效防治缺铁性贫血。
建议糖尿病患者，避免食用云南红糖，防止引起血糖升高导致不适。
1、活血化瘀功效：云南红糖有暖宫、活血、帮助经血排出的作用，特别适合女性痛经的症状，如宫寒、月经量少、小腹症状等。还能帮助修复子宫，促进恶露排出。2、祛寒功效：云南红糖具有温补身体、舒筋活络和活血化淤的作用，可用于治疗因风寒引起的轻度感冒，与生姜煮水，效果较好。3、补血作用：云南红糖富含铁，有利于促进血红蛋白的合成，能有效防治缺铁性贫血。
建议糖尿病患者，避免食用云南红糖，防止引起血糖升高导致不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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