一般情况下，降血糖的方法是坚持运动，合理饮食，遵医嘱使用降糖药。
1、坚持运动：对于糖尿病患者来说，生活中适当的运动不仅可以增强体质，还有助于稳定血糖。一般可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳等。应该注意避免运动损伤。2、合理膳食：为了稳定血糖，应严格遵医嘱，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质，少食多餐，严格控制总热量摄入。3、遵医嘱使用降糖药：糖尿病一旦确诊，建议在医生指导下使用磺脲类、格列奈类等药物，服药时不应擅自换药、减药或停药，否则可能引起血糖波动、血糖不稳定和糖尿病并发症。
高血糖患者应注意避免甜食，控制主食的量，如米饭和面条，保持热量摄入和消耗的平衡，参加体育锻炼增加运动量以控制体重，限制高油食物。
1、坚持运动：对于糖尿病患者来说，生活中适当的运动不仅可以增强体质，还有助于稳定血糖。一般可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳等。应该注意避免运动损伤。2、合理膳食：为了稳定血糖，应严格遵医嘱，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质，少食多餐，严格控制总热量摄入。3、遵医嘱使用降糖药：糖尿病一旦确诊，建议在医生指导下使用磺脲类、格列奈类等药物，服药时不应擅自换药、减药或停药，否则可能引起血糖波动、血糖不稳定和糖尿病并发症。
高血糖患者应注意避免甜食，控制主食的量，如米饭和面条，保持热量摄入和消耗的平衡，参加体育锻炼增加运动量以控制体重，限制高油食物。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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