南瓜吃多了会增加体内湿气。
南瓜温暖甘甜，能改善脾胃虚寒，起到健脾健胃的作用。含有果胶，不仅能保护胃黏膜，促进溃疡伤口愈合，还有助于体内重金属的排出。南瓜不含嘌呤，是碱性食物。它可以调节体内的酸碱平衡，促进尿酸的排出。对痛风的防治有一定的疗效。南瓜中的钴元素可以促进身体新陈代谢，降低血糖，预防和帮助治疗糖尿病。此外，南瓜还含有甘露醇，可以排毒排便，减少毒素对身体的伤害，防止结肠癌的发生。南瓜富含淀粉、糖、纤维素等成分，这些成分会导致肠胃胀气，不应该吃得太多。
建议适量食用即可，避免引起不良反应。
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