香蕉吃多了一般不会增加体内的湿气。
香蕉属于寒性食物，其性质偏凉，能够起到清热解毒、润肠通便的功效，因此适当食用一般不会出现上火的情况。而湿气重主要是因为脾虚运化水湿失职，进而导致湿邪内生所引起的，与饮食关系不大。若患者存在脾虚的症状，则可表现为舌苔白腻、大便溏泄等症状，严重时还可能会诱发慢性腹泻、水肿等疾病。
如果患者本身体质虚弱或长期处于潮湿环境，此时大量摄入寒性的香蕉则可能导致体内湿气加重。
建议在日常生活中注意观察自身的变化情况，并且还要加强体育锻炼，有助于促进气血运行，有利于身体健康。
香蕉属于寒性食物，其性质偏凉，能够起到清热解毒、润肠通便的功效，因此适当食用一般不会出现上火的情况。而湿气重主要是因为脾虚运化水湿失职，进而导致湿邪内生所引起的，与饮食关系不大。若患者存在脾虚的症状，则可表现为舌苔白腻、大便溏泄等症状，严重时还可能会诱发慢性腹泻、水肿等疾病。
如果患者本身体质虚弱或长期处于潮湿环境，此时大量摄入寒性的香蕉则可能导致体内湿气加重。
建议在日常生活中注意观察自身的变化情况，并且还要加强体育锻炼，有助于促进气血运行，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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