一般情况下，没有体质弱的人吃什么能增强体质这种说法。体质弱的人可以适当吃富含蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用药物来增强体质。
1、食物
体质弱可能是不良的饮食习惯、缺乏体育锻炼等原因导致的，患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中的蛋白质含量比较高，吃了之后，可以补充身体所需的营养，从而增强体质。同时，患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，吃了之后也可以促进身体的新陈代谢，从而增强体质。
2、药物
如果体质弱的患者通过饮食调理并没有得到改善，这种情况可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物来治疗，比如健脾养胃颗粒、参苓白术散等，这些药物可以起到调理脾胃、促进消化的作用，从而改善体质弱的情况。
除此之外，患者在日常生活中还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，从而提高抗病能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
