女人怕冷可以吃龙眼、枸杞和红枣等食物。
1、龙眼：具有养心健脾、养血安神的功效。龙眼是一种甜而温暖的食物。本品适用于气血不足、乏力、失眠、多梦、少气少汗、面色苍白或发黄、长期患病、体质虚弱者。2、枸杞：不仅能补益肝肾，而且对血液和血液有益，尤其对产后血虚、乳汁分泌不足、面色蜡黄、产力不足的妇女。3、红枣：具有益气、养血、安神的功效。能改善气血不足，如食欲不振、食欲减退、大便不规则、精力不足、面色发黄、失眠心悸等。
建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。
1、龙眼：具有养心健脾、养血安神的功效。龙眼是一种甜而温暖的食物。本品适用于气血不足、乏力、失眠、多梦、少气少汗、面色苍白或发黄、长期患病、体质虚弱者。2、枸杞：不仅能补益肝肾，而且对血液和血液有益，尤其对产后血虚、乳汁分泌不足、面色蜡黄、产力不足的妇女。3、红枣：具有益气、养血、安神的功效。能改善气血不足，如食欲不振、食欲减退、大便不规则、精力不足、面色发黄、失眠心悸等。
建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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