宝宝拉肚子一般可以通过脱水程度症状进行判断脱不脱水，如尿液正常或减少、躁动不安、精神不适等。
1、尿液正常或减少：轻度脱水通常状况良好，尿液正常或略有减少，皮肤弹性良好，眼窝不凹陷。2、躁动不安：中度脱水通常会躁动不安、发脾气、口渴、流泪少，尿量和次数会显著减少，眼窝会显著凹陷，皮肤弹性会较差。3、精神不适：重度脱水通常表现为四肢冰冷，血压下降，嗜睡，极度精神不适，甚至昏迷和抽搐，尿量显著减少或无尿，皮肤弹性消失。如果出现腹泻和脱水，必须及时到医院进行详细检查，以确定严重程度并处理症状。
养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，遵循清淡、低脂、低盐饮食原则。
1、尿液正常或减少：轻度脱水通常状况良好，尿液正常或略有减少，皮肤弹性良好，眼窝不凹陷。2、躁动不安：中度脱水通常会躁动不安、发脾气、口渴、流泪少，尿量和次数会显著减少，眼窝会显著凹陷，皮肤弹性会较差。3、精神不适：重度脱水通常表现为四肢冰冷，血压下降，嗜睡，极度精神不适，甚至昏迷和抽搐，尿量显著减少或无尿，皮肤弹性消失。如果出现腹泻和脱水，必须及时到医院进行详细检查，以确定严重程度并处理症状。
养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，遵循清淡、低脂、低盐饮食原则。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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