孕妇缺铁性贫血一般吃黄花菜、动物肝脏和黑米等食物补铁效果好。
1、黄花菜：黄花菜是一种常见的食物，但在日常生活中却很少摆上餐桌，黄花菜含有大量的铁，其含铁量是菠菜的20倍，对缺铁性贫血的孕妇可以是一种很好的治疗方法。而且黄花菜含有丰富的维生素和蛋白质，能有效促进血红蛋白的合成。2、动物肝脏：动物肝和血也是治疗孕妇缺铁性贫血的好食物，如猪肝和鸡肝等。这些食物含有大量的铁，而且这些食物还含有维生素A、叶酸、锌和硒等微量元素，对胎儿的生长发育非常有益。3、黑米：黑米可以增加血红蛋白的含量，从而起到治疗孕妇缺铁性贫血的作用。而且黑米还富含铁，再次确认了其治疗缺铁性贫血的功效。
建议不宜与含草酸的食物同食。
1、黄花菜：黄花菜是一种常见的食物，但在日常生活中却很少摆上餐桌，黄花菜含有大量的铁，其含铁量是菠菜的20倍，对缺铁性贫血的孕妇可以是一种很好的治疗方法。而且黄花菜含有丰富的维生素和蛋白质，能有效促进血红蛋白的合成。2、动物肝脏：动物肝和血也是治疗孕妇缺铁性贫血的好食物，如猪肝和鸡肝等。这些食物含有大量的铁，而且这些食物还含有维生素A、叶酸、锌和硒等微量元素，对胎儿的生长发育非常有益。3、黑米：黑米可以增加血红蛋白的含量，从而起到治疗孕妇缺铁性贫血的作用。而且黑米还富含铁，再次确认了其治疗缺铁性贫血的功效。
建议不宜与含草酸的食物同食。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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