老年人营养性贫血主要会出现头晕、脸色发白、身体容易乏力等症状 。
老年人在锻炼后会有这样的症状，长期的贫血会导致睡眠质量下降，夜间入睡容易失眠，容易做噩梦，长期的休息会造成记忆力下降，注意力不能集中。可以到正规的医疗机构进行全面的检查，明确其原因，并给予相应的治疗。老年人轻度缺血时，可以多吃菠菜、动物肝脏、红枣等富含铁的食物，缺铁可以服用铁剂，再生障碍性贫血可以服用药物。
建议老年人在日常生活中，应注意饮食的均衡搭配，加强营养的丰富，避免刺激生冷油腻的食物，还应多注意休息，避免劳累。
老年人在锻炼后会有这样的症状，长期的贫血会导致睡眠质量下降，夜间入睡容易失眠，容易做噩梦，长期的休息会造成记忆力下降，注意力不能集中。可以到正规的医疗机构进行全面的检查，明确其原因，并给予相应的治疗。老年人轻度缺血时，可以多吃菠菜、动物肝脏、红枣等富含铁的食物，缺铁可以服用铁剂，再生障碍性贫血可以服用药物。
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