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老年营养性贫血有什么症状

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老年营养性贫血常见症状包括持续乏力、活动后心慌气短、面色及口唇苍白、头晕耳鸣、注意力不集中，部分人还可能出现舌面光滑、食欲减退或手脚麻木。这些表现往往逐渐出现，容易被误认为正常衰老。若发现相关迹象，建议尽早到正规医疗机构评估，明确是否存在贫血及营养缺乏因素。日常注意均衡膳食，适当增加富含铁、叶酸和维生素的食物，但具体补充方案需结合个体情况由专业人员指导，避免自行盲目进补。