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老年人缺铁性贫血吃什么补血最快最有效
杨海青
副主任医师
三甲
四川省人民医院
血液科
老年人缺铁性贫血一般可以吃药物、富含铁食物和促进铁吸收的食物等比较快比较有效。
1、药物：临床治疗性铁主要分为有机铁和无机铁，因为无机铁的不良反应比有机铁更明显，所以可以首选口服铁剂或右旋糖酐铁进行治疗。服药期间需要注意避免咖啡、茶等，否则可能会抑制铁的吸收。2、富含铁食物：对于缺铁性贫血老年人，首先要多吃含铁丰富的食物，包括动物肝脏、动物全血、瘦肉等。与其他富含铁的食物相比，动物性食物中的铁比较容易被人体吸收。
建议在日常生活中要注意饮食清洁和规律，多吃富含维生素C的食物在生活中很常见，包括橙子、西红柿等。