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睡觉听什么歌有助睡眠
邵自强
主任医师
三甲
中日友好医院
神经内科
睡觉通常听轻音乐、钢琴音乐小夜曲和古代音乐等歌曲有助睡眠 。睡觉通常听轻音乐有助睡眠，主要包括班德利、保罗·莫里哀和曼托瓦尼等音乐家。钢琴音乐通常包括理查德·克莱德曼钢琴音乐会让人陶醉，忘记烦恼，催促人们入睡。小夜曲感情用事，令人陶醉，具有催眠作用。如舒伯特、海顿、莫扎特和肖邦等音乐家，通常小夜曲能够远离外界喧嚣，安静下来，看看真实自己。在选择音乐时，首先是一些著名催眠音乐。其次，还可以选择一些中国流行失眠治疗歌曲，帮助患者尽快入睡。建议患者想要入眠时，还可以去医院进行咨询，采用科学合理方法帮助入睡。
2022-09-01 14:28 举报