Copyright © 2000- 39.net
在人多的时候紧张手抖怎么办
邵自强
主任医师
三甲
中日友好医院
神经内科
在人多的时候紧张手抖可通过心理治疗或药物治疗等方法解决。
1、心理治疗：当紧张时，身体的交感神经会兴奋，并出现握手的症状。可以进行心理治疗。放松心情，给自己一些心理暗示，告诉自己不要紧张。也可以深呼吸来释放压力。2、药物治疗：当心理治疗无效且患者有自主神经紊乱时，可给予谷维素进行调整。如果患者的情绪过于焦虑，也可以去心理科进行焦虑量表评估，并在医生的指导下服用药物。
在日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。适当进行户外活动，增强免疫力。有利于身体健康。