腰椎退行性改变一般是指腰椎自然老化的生理变化。
随着年龄的增长，腰椎会逐渐发生退化，由于腰椎的负重和活动，会导致椎体边缘出现骨质增生，腰椎间隙变窄，腰椎间盘也会发生退变。腰椎退行性改变是腰椎自然老化的生理变化，一般不需要进行特殊的治疗。但如果患者出现腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等症状，需要及时就医，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药，例如布洛芬、塞来昔布等。
在生活中需要避免腰椎负重，避免久坐、久站，还需避免长期弯腰，需要保持良好的坐姿。同时需要注意饮食清淡，可以多食用小米粥、大米粥等，还需多食用新鲜的蔬菜以及水果，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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