魂不守舍是指失眠，通常与过度劳累、精神紧张、心脾两虚等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现失眠、乏力等症状。因此要注意多休息，也可以通过睡前用温水泡脚的方式进行改善。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现烦躁、焦虑等不良反应。患者可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人朋友交流谈心进行缓解。
3、心脾两虚
如果长期不良的情绪或过度劳累，可能会导致心血耗伤，从而出现心脾两虚的情况，临床通常会出现失眠多梦、乏力、头晕健忘等症状。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
除此之外，也不排除是心胆气虚造成的，建议患者及时就医，明确原因后对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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