白天睡觉晚上不睡觉可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方法进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃蛋白质、维生素含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。能够给身体补充营养，增强身体素质，从而改善上述症状。
2、适当运动
在日常生活中还需要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够使身体的肌肉得到放松，使身体的疲劳感得到缓解，有助于改善上述症状。
3、药物治疗
如果患者失眠比较严重，通过上述方法不能改善，还可以在医生的指导下合理使用安神补脑液、天王补心丹等药物进行调理，能够起到养心安神的作用，帮助改善症状。
此外，还可以在医生指导下使用柏子养心丸、安神补脑液等药物进行改善。在日常生活中患者还需要注意合理调整作息习惯，不要长时间熬夜，睡觉前也不要长时间动脑，以免影响睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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