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对声音敏感焦虑怎么办

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对声音敏感焦虑，解决的方法包括药物治疗、心理治疗和自我调理。首先，硝西泮、丁螺环酮等抗焦虑药物，以及来士普、阿美宁等新型抗抑郁剂，都能有效改善对声音敏感焦虑的症状。其次，认知行为疗法、系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等心理治疗，也能消除对声音敏感焦虑现象。最后，患者自己也要学会自我调理。当环境声音较大而难以忍受时，可以进行缓慢而平稳的深呼吸，让自己身心得到放松。而适当转移注意力也能有效减轻对声音敏感的焦虑情绪。