六十岁还能跑步，每天慢跑半小时到一小时比较好。
如果身体不好，需要在医生的指导下设定合适的慢跑时间。建议慢跑需要以不引起身体不适为好，如果在慢跑时感到气短或疲劳，应及时停止慢跑。跑步是一种常见的运动，可以增强患者的心肺功能，防治心脑血管疾病，强身健体，运动可以提高老年人的吸氧能力。慢跑的老年人摄氧量不仅明显高于不运动的同龄人，也高于参加一般运动的人。
建议在日常生活中可以适当进行慢跑，可使心肌增强、增厚，能保护心脏。
如果身体不好，需要在医生的指导下设定合适的慢跑时间。建议慢跑需要以不引起身体不适为好，如果在慢跑时感到气短或疲劳，应及时停止慢跑。跑步是一种常见的运动，可以增强患者的心肺功能，防治心脑血管疾病，强身健体，运动可以提高老年人的吸氧能力。慢跑的老年人摄氧量不仅明显高于不运动的同龄人，也高于参加一般运动的人。
建议在日常生活中可以适当进行慢跑，可使心肌增强、增厚，能保护心脏。
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