晚上十点一般能吃玉米，但是不建议过量食用。
玉米是一种常见的粗粮，其中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，晚上十点适量吃玉米可以为身体提供营养物质，一般不会对身体造成伤害。需要注意的是，不建议过量食用玉米，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果晚上十点过量吃玉米，还可能会导致热量摄入过多，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，在吃玉米的过程中，还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于消耗体内多余的热量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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