适量食用黄豆对肝不好的人有益 。
这是因为黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于维持肝脏健康。其中的蛋白质可以提供肝脏修复所需的氨基酸，而不饱和脂肪酸则有助于降低胆固醇水平，减少肝脏负担。此外，黄豆中的维生素和矿物质也有助于肝脏的正常功能。然而，对于肝不好的人，应避免过量摄入黄豆，以免加重肝脏负担。
这是因为黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于维持肝脏健康。其中的蛋白质可以提供肝脏修复所需的氨基酸，而不饱和脂肪酸则有助于降低胆固醇水平，减少肝脏负担。此外，黄豆中的维生素和矿物质也有助于肝脏的正常功能。然而，对于肝不好的人，应避免过量摄入黄豆，以免加重肝脏负担。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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