39问医生

蜂蜜水会不会越喝越渴

李镜发 核医学科 副主任医师
广州市第一人民医院(总院) 三级甲等
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蜂蜜水通常不会越喝越口渴。
蜂蜜水大部分是由水组成的,喝蜂蜜水可以帮助身体及时补充水分。汗液中含有少量的钾、钙、钠等物质,运动后会适量地缺失,饮用蜂蜜水也可以帮助补充养分。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,可以转化为身体活动所需的能量,补充消耗的能量,快速恢复体力。在进行运动后的患者,可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。这些成分可以滋润身体,改善内环境,清热去火可以缓解口渴症状。
建议口渴时不宜饮用浓度太高的蜂蜜水,长期饮用蜂蜜水有利于身体健康,但需要注意其食量。
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2022-10-25 浏览100
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