通常情况下,并没有1星期长高5cm的方法。如果想要长高,可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
身高的增长与遗传、营养、运动等因素有关。如果正处于青春期,此时正处于身高增长的第二个高峰期,建议患者在平时多吃些富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等。同时,也可以多吃些富含维生素的食物,比如苹果、橙子、猕猴桃等,有助于促进体内生长激素的分泌,从而促进身高的增长。
2、运动
在平时可以适当进行体育锻炼,比如打篮球、跳绳、跑步等,有助于调节自身的免疫力,促进体内生长激素的分泌,从而促进身高的增长。
3、药物治疗
如果是体内缺乏钙元素引起的,患者可以遵医嘱配合使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是巨人症引起的,可以遵医嘱使用奥曲肽、卡麦角林等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过作息调整、保持良好的心态等方式进行辅助增强体质,有助于身体的生长发育。如果患者存在其他不适症状,建议及时就医治疗。