39问医生

蒸鸡蛋羹晚上吃好吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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蒸鸡蛋羹一般不建议晚上吃 。
由于蛋黄中的胆固醇含量相对较高,晚上睡觉后胆汁分泌会大大减少,就容易促进胆结石的形成。此外,鸡蛋不易消化,睡觉时人体的消化功能会变慢。如果晚上吃了蛋羹,很容易引起消化不良,因此,建议不要在晚上吃蛋羹,除了晚上不吃蛋羹外,也不能吃油炸食品,因为油腻而且不容易消化。晚上吃东西会增加胃的负担,这很容易引起一些胃肠道问题。
建议患者在日常生活中应该注意饮食规则,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣和刺激性食物,多吃易消化的食物。
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2022-10-20 浏览100
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